Bieg w maratonie, półmaratonie czy ultramaratonie?

Zaawansowani i profesjonalni biegacze uczestniczą często w maratonach. Maraton to także częste pojęcie pojawiające się w towarzystwie biegaczy, bowiem stanowi ono przejście na wyższy poziom. Warto jednak wytłumaczyć czym jest maraton lub półmaraton. Zatem maraton to obecnie bieg na 40 km. Rekordy na Olimpiadzie wynoszą 2 godziny na pokonanie tego dystansu. Wszelkie imprezy odbywające się w różnych miejscach w Polsce mają także ograniczony czas, zazwyczaj do 6 godzin. Dlatego też maraton nie będzie mógł ukończyć każdy. Z tego względu, iż jest to dość długa trasa, a tempo nie jest wolne, minimalnie bowiem trzeba pokonać każdy kilometr w ok. 8 minut. Przygotowanie i treningi do maratonów również znacznie się różnią od biegu amatorów, czy też osób pragnących jedynie poprawić swoją kondycję czy sylwetkę. Półmaraton natomiast to ponad połowa długości maratonu, zatem mierzy on 21 km. Półmaraton to inaczej bieg uliczny, gdyż jest on organizowany zasadniczo w miastach i jego ulicach. Ciekawostką jest fakt, że w półmaratonie mogą brać udział także amatorzy, gdyż dystans jest znacznie krótszy od maratonu, a czas na jego pokonanie mniej więcej podobny. Najbardziej zaawansowany jest ultramaraton. Jest długodystansowy bieg znacznie dłuższy od maratonu, zatem dystans wynosi więcej niż 40 km. Udział w nim mogą zazwyczaj brać profesjonaliści i biegacze zaawansowani. Mając zatem chęć na zwiększenie poziomu treningów, można zastanowić się nad przygotowaniem i udziałem w maratonach.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.