Sport, który lubimy

Możemy nie znosić sportu. Oczywiste jest to, że nie każdy lubi biegać tak jak nie każdy lubi czytać książki. Jednak tak jak możemy dobrać dla siebie jedną wyjątkową książkę, która na pewno spodoba się wrogowi literatury, tak samo można wybrać sport, który spodoba się osobie biernej fizycznie. Bieganie może być nudne. Skakanie na skakance również. Być może dlatego potrzebujemy sportu grupowego. Zapiszmy się wtedy na aerobik. Jeśli jednak jest dla nas nieciekawy, ponieważ nie przepadamy za taką muzyką, może dobra będzie zumba czyli fitness z elementami tańca latynoamerykańskiego. Jeśli jednak zupełnie wolimy brnąć w coś innego, to może dobrym sportem będzie dla nas jazda na rowerze z rodziną lub przyjaciółmi. Warto również próbować nowych rzeczy: tenisa, łyżew, pływania, spływów kajakowych. Dlaczego? Ponieważ nigdy nie wiemy, która z tych dziedzin sportowych nam się spodoba. Pamiętajmy też, że dobrze mieć towarzysza i to takiego, który będzie nas motywował, nie będzie nas wyśmiewał, że coś nam nie wychodzi. Mamy naprawdę rozmaite sporty. Jedni wolą ćwiczyć w grupie, inni zaś woleliby na przykład ćwiczyć w domowym zaciszu. Jeśli sport nie wchodzi w grę może warto zrezygnować z samochodu i windy? To też może wiele zdziałać. Nawet się nie spodziewamy jak ogromne efekty może dać nawet niewielka dawka ruchu.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.