Przeciwwskazania do ćwiczeń fizycznych

Z pewnością każdy z nas nieraz słyszał powiedzenie, że ruch to zdrowie. Tymczasem okazuje się, że nie brakuje sytuacji, kiedy z wysiłku fizycznego należy zrezygnować. Przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń fizycznych jest całkiem sporo. Z całą pewnością nie należy ćwiczyć wtedy, kiedy dopadła nas jakaś infekcja, która przebiega ze znacznym podwyższeniem temperatury ciała. Jakiekolwiek ćwiczenia fizyczne w takiej sytuacji są dla organizmu zbyt dużym obciążeniem. Mogą pojawić kontuzje, a nawet zasłabnięcia. Każdy, kto podejmuje aktywność fizyczną znajdując się w takim stanie musi liczyć się z tym, że trafi do szpitala. Ćwiczenia fizyczne są zakazane także wtedy, kiedy niedawno przeszliśmy operację narządów wewnętrznych. Pod wpływem wysiłku mogłoby bowiem dojść do popękania szwów. Z całą pewnością ćwiczyć nie można także wtedy, kiedy operacja dotyczyła narządu ruchu. Ćwiczenia fizyczne w takiej sytuacji są absolutnie zakazane. Podejmowanie aktywności fizycznej zanim lekarz nam na to pozwoli stwarza ryzyko pojawienia się bardzo groźnych urazów oraz zniweczenia pracy chirurgów. Oprócz przeciwwskazań istnieją również sytuacje, kiedy wysiłek fizyczny jest możliwy, ale musi odpowiednio dobrany i zaakceptowany przez lekarza. Z całą pewnością do takich właśnie sytuacji zalicza się choroby układu krążenia oraz schorzenia kręgosłupa. W jednym i drugim przypadku aktywność fizyczna jest wskazana jednakże musi być odpowiednio dobrana.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.