Należy unikać rutyny

W sporcie trzeba unikać rutyny. Jednak w każdej odrębnej dziedzinie co innego jest rutyną. Przykładowo okazuje się, że na samym początku spływ kajakowy może być wspaniałą przygodą. Na pewno się zmęczymy i rozruszamy. Jednak jeśli będziemy spływać tą samą rzeką z tymi samymi ludźmi, wkrótce stanie się to naprawdę nudne. Tak samo wycieczki rowerowe, które organizujemy dzieciom. Nie można jeździć z nimi co tydzień w to samo miejsce, ponieważ będzie to dla nich coś przewidywalnego, tak samo jak i dla nas. Dlatego jeśli chcemy żyć aktywnie, trzeba aktywnie poszukiwać różnych dziedzin sportu. Na przykład zazwyczaj o sporcie zaczynamy myśleć wiosną, kiedy wiemy, że zbliża się sezon letni. Jednak jest jeszcze dość chłodno i trudno jest się przekonać do tego, aby wyjść na zewnątrz by pobiegać. Możemy wtedy wybrać się na siłownię z kimś znajomym i tam skorzystać z bieżni oraz innych sprzętów. Na siłownię można pochodzić przez miesiąc, następnie możemy przerzucić się na rower, ponieważ jest cieplej. Może uda nam się także namówić znajomych na grę w tenisa. Latem o sport bardzo łatwo, bo można popływać, pograć na plaży w siatkówkę. Jesienią znów jest ciężej, więc możemy postawić na basen albo na yogę. Zimą warto się nie zaniedbywać i zapisać się na aerobik, aeroboxing czy na zumbę. Liczy się rozmaitość.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.