Dobierzmy odpowiedni sport

Każdy z nas posiada jakiś ulubiony sport, tylko najprawdopodobniej nie mieliśmy okazji dowiedzieć się co takiego lubimy. Niektórzy lubią ćwiczyć w samotności, kiedy nikt na nich nie patrzy, ponieważ nic ich nie krępuje. Inspirują się filmami instruktarzowymi w Internecie, zaleceniami z kolorowych gazet albo po prostu wymyślają własne zestawy ćwiczeń. Można także spróbować z grami, które posiadają kontrolery ruchu: w grę wchodzi na przykład naśladowanie ruchów tancerza. Inni muszą ćwiczyć na powietrzu, ponieważ w domu nie są w stanie się zmotywować. Dlatego wybierają jogging, nordic walking, łyżwy, rolki, narty, rowery. Jeszcze kolejni lubią ćwiczenia z ludźmi, dlatego chodzą grupami na siłownię albo grają w gry zespołowe. Jeszcze kolejni potrzebują takiej motywacji, że ktoś ich pokieruje: stąd takie zainteresowanie aerobikiem, fitnessem, yogą, zumbą. Są osoby, które mówią, że nie znoszą sportu, ale są królami parkietu, dlatego poleca się im zapisanie się na kurs, ponieważ to coś co kochają. Zastanówmy się co my takiego lubimy. Jeśli nie wiemy, może warto zadać pytanie na forum internetowym? Nie mamy problemu ze zrobieniem szpagatu? Yoga jest dla nas. Lubimy tańce latynoamerykańskie? Zapiszmy się na zumbę. Piłka nożna? Z tym problemu nie ma: wystarczy zwołać kolegów albo nawet uzdolnione w tej dyscyplinie koleżanki.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.