Bawmy się ćwiczeniami

W jaki sposób można trenować, ale w ogóle nie odczuwać tego, że jest to naszym obowiązkiem? Można to robić tylko wtedy kiedy chcemy schudnąć parę kilogramów albo kiedy chcemy utrzymać naszą obecną kondycję, ewentualnie trochę ją poprawić. W jaki sposób to zrobić? Przede wszystkim znaleźć taką dyscyplinę sportu, która da nam wiele przyjemności. Może bieganie jest dla nas za nudne, ale z chęcią wybierzemy się na yogę? To zajęcia, które uelastyczniają ciało i przede wszystkim wyciszają, uczą oddechu. Mimo wszystko można się na nich zmęczyć. Jeśli joga to dla nas czarna magia, może zapiszemy się na kurs tańca? Taniec to przecież również aktywność fizyczna. Jeśli jednak takie zajęcia nie są dla nas, może dobrze pobawimy się na siłowni? Wiele zależy od naszego temperamentu i naszych zainteresowań. Nie bez znaczenia są także nasze fizyczne zdolności. Jeśli to jednak wciąż nie to czego szukamy, czas wziąć los w nasze ręce. Zaprośmy przyjaciółkę na przejażdżkę rowerową. Namówmy kolegę, aby wybrał się z nami na basen. Możemy zorganizować dzieciom dzień na lodowisku, aby pojeździć na łyżwach. Najważniejsze jest po prostu to, aby znaleźć dla siebie sposób na zabawę, a może to mieć miejsce właśnie z towarzyszem. Być może jesteśmy osobami, które przede wszystkim potrzebują motywacji ze strony drugiej osoby.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.